Zdrav san je vrlo važan za modernu osobu. Da bi podnio velika opterećenja, ljudskom tijelu je potreban kvalitetan odmor. U tu svrhu stvoren je dobar ortopedski madrac. Ali pri odabiru madraca, potrebno je uzeti u obzir neke značajke.
S kojim se funkcijama treba nositi ortopedski madrac?
Ortopedski madrac brine se za zdravlje kralježnice i zglobova osobe tijekom spavanja. Bez obzira u kojem položaju ortopedski madrac za spavanje zauzima, on se ne savija i drži kralježnicu u opuštenom, ali ispravnom položaju, zadržavajući fiziološke zavoje. Odmarajući se na ortopedskom madracu, ne možete se brinuti o činjenici da će se kralježnica saviti i izazvati pomicanje diskova, kršenje korijena živaca, što zauzvrat dovodi do različitih bolesti.
Ne samo kralježnica, već i cijelo tijelo počiva na ortopedskom madracu - on u potpunosti uklanja statički stres iz mišića i ligamenata. tj dobar ortopedski madrac trebao bi imati potpuno opuštanje mišića. Time se eliminiraju sve vrste stezaljki, a cirkulacijski i dišni sustav rade u ispravnom načinu.
Visokokvalitetni ortopedski madrac treba biti izrađen od materijala koji neće emitirati kemikalije, akumulirati prašinu i alergene. Također bi madrac trebao biti prozračan, dobro apsorbirati, ali ne skupljati vlagu. Pridržavanje ovih zahtjeva spriječit će stvaranje mikroorganizama unutar madraca i pojavu neugodnog mirisa.
Kako odabrati madrac na temelju osobnih karakteristika?
Ovisno o dobi osobe, zahtjevi za kvalitetom njegovog sna mijenjaju se. Dakle, mladima liječnici preporučuju spavanje na tvrdoj podlozi. Stariji ljudi će se osjećati ugodno i dobro se odmarati na mekom madracu.
Također je potrebno uzeti u obzir tjelesnu težinu. Što je tjelesna težina odrasle osobe veća, to je odabir madraca jači. Djeca i adolescenti, bez obzira na težinu, također trebaju tvrde madrace.
Ljudi koji osjećaju bol u kralježnici trebali bi odabrati najteži madrac. Ako se radi o starijoj osobi, a bolovi su povremeni, tada će izbor madraca obostrane krutosti biti optimalan.
Liječnici preporučuju spavanje na mekom madracu osobama s problemima u donjem dijelu leđa ili bolestima intervertebralne hernije.
