U vrućini su posebno pogođeni ljudi s prekomjernim znojenjem. Što učiniti i kako biti?
Kontrastne temperature vode prilikom tuširanja pomoći će u smanjenju znojenja. Uz to, koristite antibakterijske gelove za tuširanje ili sapun, jer uzrok neugodnog mirisa nije sam znoj, već gljivice koje se aktivno razmnožavaju u vlažnom okruženju. Ovaj postupak je najbolje obaviti barem ujutro i navečer.
Nakon tuširanja nanesite antiperspirant na područje pazuha, a ako je samo stvar mirisa, onda antifungalna mast. Znoj neće nigdje otići, ali definitivno neće biti neugodnog mirisa. Također, za borbu protiv znoja možete koristiti urotropin: otvorite ampulu, izlijte je na pamučni jastučić i obrišite područje pazuha prije spavanja. Ujutro preparat isperite običnim sapunom.
Zapamtite da bilo koje neprirodno tkivo izaziva znojenje. U cipelama od prave kože stopala se manje znoje, isto se može reći i za odjeću - u sintetici ćete se više znojiti.
Također možete smanjiti količinu korištene tekućine, ali ne dovodite je na minimalni volumen, inače ćete se morati suočiti i s dehidracijom.
Smanjite potrošnju „zagrijavajuće hrane“, poput meda, đumbira i malina.
Narodni lijekovi također se mogu koristiti u borbi protiv znojenja. Obrišite područje pazuha losionom od konjskog mesa. Zalijte korov votkom u omjeru 1:10, inzistirajte 14 dana.
