Održavanje cjelovite prehrane, uz smanjenje proračuna za hranu, prilično je težak zadatak. Međutim, postoji mnogo načina da jedete ukusnu i zdravu hranu bez trošenja dodatnih financijskih troškova na hranu.
Priručnik s uputama
1
Jedan od glavnih načina uštede na hrani je jelo sezonske hrane. Ovakav način prehrane ne samo da će smanjiti troškove hrane, već će se pobrinuti i za vaše zdravlje. Sezonska hrana bogata je raznim vitaminima i hranjivim tvarima. Primjerice, upotreba bobica ima pozitivan učinak na ljudski vid, a dodavanje svježeg bilja hrani dobro utječe na gastrointestinalni trakt. Ne budite lijeni u proljeće da pripremite sadnice kako biste pobrali zrelo voće povrća i voća u ljeto i jesen. Iako se slični proizvodi na tržištu prodaju jeftino, za njih se još uvijek mora platiti.
2
Ako nemate vrt ili vikendicu u kojoj možete uzgajati sezonske proizvode, onda potražite pomoć prirode. Možda je u blizini vašeg grada šuma ili šuma. Tamo možete pronaći gljive, bobice, jabuke. Naravno, nećete dobiti toliko obilje proizvoda kao iz vlastitih poljoprivrednih aktivnosti. Međutim, sve će to igrati u vaše ruke i uštedjeti proračun.
3
Sljedeći će savjet biti prilično jednostavan: ne zaboravite napraviti domaće zadatke. Uvijek je lijepo jedan zimski dan iz hladnjaka izvaditi limenku ubranog džema od jagoda. To također može uključivati: kompote, kisele krastavce, rajčice, suhe gljive, mrkvu, borsch i preljev za salatu, smrznute bobice. Ovi proizvodi ne samo da će vam pomoći uštedjeti na hrani, već će obogatiti i vašu prehranu korisnim tvarima.
4
Kuhajte kod kuće sve što možete skuhati. Moderni ljudi su navikli kupovati gotovu hranu u supermarketima. Na primjer, oprana i oguljena mrkva, narezani krumpir ili čak potpuno kuhana salata. Mnogi ne razumiju koliko zapravo preplaćuju. Ponekad je razlika u cijeni između ovog proizvoda i sirovog proizvoda veća od 50% vrijednosti proizvoda. Ne poštedite svoje snage. Motivirajte se krajnjim rezultatom u obliku uštedenog novca.
5
Koristite popuste češće. Pitajte svoje prijatelje imaju li kartice s popustom. Obično uz pomoć takvih kartica ljudi uštede od 3% do 20% ukupnih troškova proizvodnje. Također biste trebali češće posjećivati različite trgovine, uspoređujući i uspoređujući cijene hrane. Često jedan proizvod može imati različite cijene u različitim trgovinama. Imajte to na umu i pametno kupujte. To je jedini način na koji možete uštedjeti na hrani.
